Lifestyle

Join the adventure of a healthy lifestyle!

Trăim într-o lume în care fiecare zi începe frumos, însă, pe parcurs, se metamorfozează într-o luptă continuă pentru a dovedi că suntem cei mai buni, pentru a ne autodepăși, luând în considerare, de cele mai multe ori, ceea ce spun oamenii din jur și nu ceea ce ne dictează propria rațiune.

Într-o zi lungă de muncă, încercând să faci față tuturor sarcinilor scrise cu roșu pe listă, ajungi să te oprești pe stradă, să îți ridici ochii spre cer și să lași picăturile de ploaie să cadă pe fața ta preț de câteva secunde, timp în care te întrebi: oare chiar merită să fac toate astea? Însă timpul petrecut cu tine însuți s-a scurs și îți țintești din nou privirea în pământ, la fel de îngândurat, ca și când nu ar exista nicio rezolvare.

girl-looking-up

Însă toate aceste eforturi concentrate nu fac altceva decât să ne atragă în capcana extremului, a acelui ,,prea mult” izvorât din dorința de a găsi o soluție grijilor cotidiene, de a asigura viitorul nostru și al celor dragi nouă. Întâmplător sau nu, tot din acest ,,prea mult” se nasc toate acele probleme cu care se confruntă societate în zilele astea – suprasolicitare, supraaglomerare, supraponderabilitate – sau, paradoxal, din opusul său, ,,prea puțin” –  subnutriție, subponderabilitate etc.

Fiecare efort de acest gen atrage după el, puțin câte puțin, ignoranța față de propria persoană, uitarea de sine, ajungând chiar în ipostaza de a ne minți pe noi, spunându-ne că trece și asta ( de exemplu, vitaminele și suplimentele în cazul oboselii cronice). Aici cred cu tărie că ar trebui să ne punem un semn de întrebare: ce se va întâmpla oare cu sănătatea noastră în astfel de condiții? 

C6E4GF USA, New Jersey, Jersey City, Young woman working in office. Image shot 2011. Exact date unknown.

Ei bine, răspunsul constă într-un singur cuvânt: echilibru, acel echilibru dintre minte, trup și suflet, care pare atât de greu de atins, însă, credeți-mă pe cuvânt, este la un pas de fiecare dintre noi, totul stă în voință, în dorința de a face ceva pentru tine.

De-a lungul timpului, pot să spun că am învățat pe pielea mea ce înseamnă să fii pus în situația de a spune STOP în fața unui stil de viață haotic și să îți dai seama că ai nevoie de o schimbare. Și acum sunt mai mult decât mândră când mă gândesc că a meritat. Pentru mine, găsirea echilibrului a reprezentat, fără doar și poate, o ,,călătorie” de autocunoaștere, în care am încercat să conștientizez de ce anume are nevoie corpul meu pentru a face față provocărilor.

Poate unul dintre cei mai importanți pași în definirea unui stil de viață sănătos este detoxul. Într-adevăr, un cuvânt ,,la modă”, un trend devenit tot mai frecvent, chiar și în cazul starurilor (Liv Tyler, Gwen Stefani, Cindy Crawford etc.), însă fără să știm cu adevărat ce presupune el. Ei bine, detoxifierea este procesul de eliminare și neutralizare a toxinelor din organism. Încă din vremea Egiptului Antic, medicii vorbeau despre acest procedeu, arătându-le pacienților că bolile însoțite de dureri, oboseală, nu pot fi tratate fără o cură de detoxifiere, fapt demonstrat și în zilele noastre.

Sănătatea noastră are la bază două cuvinte-cheie: detoxifiere și regenerare. Ți-am pregătit câteva întrebări scurte, la care să răspunzi cu ,,da” sau ,,nu”, iar concluzia o vom vedea la finalul chestionarului. Let’s get it started!

audit

Te simți permanent obosit și apatic?

Ai dureri de cap frecvente?

Răcești des?

Îți este foame tot timpul?

Te simți balonat?

Ai arsuri gastrice?

Ai cearcăne și pungi sub ochi?

Îți lăcrimează frecvent ochii?

Te înfurii sau ai izbucniri nervoase banale?

Ai mâncărimi cutanate, coșuri sau alte dermatite?

Ai dificultăți de concentrare?

Te îngrași văzând cu ochii?

Bei suficientă apă?

Ai insomnii?

Obosești repede, chiar și la eforturi mici?

Hmm..Te pun pe gânduri răspunsurile, nu-i așa? Acestea sunt doar câteva probleme care demonstrează o stare de toxicitate. Concluzia este că fiecare dintre noi poate preveni complicare acestor minusuri și eventuala apariție a unei boli, dacă luăm măsuri din timp. Nu uitați, este mai bine să previi decât să tratezi!

Să o luăm cu începutul. Țelul detoxifierii este de a elimina cât mai multe toxine și de a optimiza funcționarea corpului. Acest proces ajută organele precum colonul, plămânii, rinichii, ficatul sau pielea, care sunt suprasolicitate și le oferă timp să se reabiliteze. De asemenea, prin detoxifiere se eliberează energia necesară vindecării, permițând organismului să folosească enzimele pentru eliminarea paraziților și celulelor deteriorate.

detox

Atenție! Decizia de a urma un program de detoxifiere presupune reorientarea radicală a obiceiurilor alimentare și a modului în care percepem foamea. De aceea, o astfel de cură, indiferent de durata sa, trebuie făcută sub atenta supraveghere a medicului, prin monitorizare evitându-se apariția unor manifestări neplăcute cauzate de eliminarea toxinelor.

Uite așa a început aventura noastră către un stil de viață sănătos. În articolele următoare, vom discuta despre cât de important este detoxul, atât la interior, cât și la exterior, dar și despre multe alte experiențe folositoare. Până atunci, nu uitați că voința este punctul de plecare al oricărei schimbări. See you soon!

How-to-Detox-Your-Body

incheiere

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply